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fred
» 25.Juli 2014 um 10:57Uhr «
Fast vergessen:

für die, denen die wöchentliche Dateneingabe als Kontrolle geholfen hat: Ihr könnt Eure Daten weiterhin wöchentlich eingeben. Wir haben einen verkürzten Dateneingabebogen unter dem link eingestellt, den ihr auch für die Dateneingaben bisher genutzt habt!
fred
» 25.Juli 2014 um 10:45Uhr «
okay - klasse. Hiermit melde ich mich von diesem Brett ab. Für Euch lassen wir es noch weitere 4 Wochen offen, damit Ihr Euch untereinander austauschen könnt.

Passt auf Euch auf und alles wird Gut!

Euer fred
Antje
» 24.Juli 2014 um 19:50Uhr «
Alles bestens! Ernährung klappt gut und Sport macht Spaß, auch bei der Hitze!! 4*4 ist das, was ich immer gesucht habe!!
Nancy
» 23.Juli 2014 um 19:53Uhr «
Bestens, erhole dich gut und lg
Maike C5
» 23.Juli 2014 um 19:24Uhr «
Alles gut nur der Sport ist sehr anstrengend bei der Wärme :-P
fred
» 23.Juli 2014 um 16:02Uhr «
Letzte Frage von mir, bevor ich mich in die Ferien ausblende - alles okay bei Euch?
fred D1
» 22.Juli 2014 um 07:29Uhr «
Vor einer Woche war das letzte Treffen. Ich hoffe, Ihr habt verinnerlicht, was wir versucht haben, Euch beizubringen. FRED ist keine Ernährungsänderung für einen Monat. FRED ist eine Änderung der Lebenseinstellung. Weg von ungesundem Essen und dick machendem Denken. Hin zu einem neuen Lebensgefühl aus gesundem Essen, Denken, Bewegung und GLÜCK. Also dranbleiben! Noch weitere 4 Wochen. Damit die Änderung auch ganz stabil bleibt. Ihr solltet es jetzt verstanden haben. Unbewusst falsch gegessen. Während der 31 Tage bewusst richtig gegessen. Jetzt geht es daran, unbewusst richtig zu essen. Das gibt das „D“ in FRED. Steht für Dauerhaft. Aber auch mal kurz bewusst falsch essen und Cindy genießen. Aber dann wieder die Kurve bekommen und mit Harti oder Siggi erschlanken… Verstanden?!

„Willst Du schlank sein, wie nie, musst Du essen wie nie. Willst Du schlank bleiben, wie nie, musst Du denken, wie nie!“ Einfache F.R.E.D.is essen 31 Tage lang schlanker. Das ist ja schon mal ein erster und wichtiger Schritt. Aber echte F.R.E.D.ianer denken anders und bleiben deshalb schlanker und glücklicher… Wir wünschen weiterhin viel Erfolg!

Eins ist klar. Die aktuelle Euphorie wird auch mal wieder abebben. Und dann kommt es drauf an, FREbot Nr. 8 verinnerlicht zu haben. „Hör auf zu jammern!“ Denn Ihr wisst ja – „Wenn Du eine helfende Hand suchst, schau zuerst an das Ende Deines eigenen Armes“. Du allein bist für Dich und Dein Leben verantwortlich. Hör auf zu jammern und suche nicht die Schuld bei den Anderen oder den schwierigen Lebensumständen. Damit haben andere genauso zu kämpfen. Du allein bist Deines Glückes Schmied. Auch in den schwierigsten Situationen. Wir hoffen, Dir da eine ordentliche Portion Selbstwertgefühl und Handwerkszeug für die Zukunft mitgegeben zu haben!

Wenn es Euch gefallen hat, empfehlt uns weiter. Darauf sind wir angewiesen, weil wir keinen einzigen Cent in Werbung stecken. Um die Teilnahmegebühr so niedrig und sozial wie möglich zu halten. Damit jede/r mitmachen kann, egal wie dick das Konto ist. Die allermeisten Teilnehmenden kommen auf persönliche Empfehlung. Das macht uns froh, weil das unsere Arbeit bestätigt. Die nächsten Kurstermine findet Ihr auf http://www.schlankmitfred.de unter „Anmeldung“.

Der nächste Kurs in nordhorn startet bereits im September nach den Ferien. Vielleicht sehen wir uns ja dort, weil ihr eine "zugabe" haben wollt oder vielleicht treffe ich dort bekannte von euch, weil sie auch so viel erreichen wollen wie ihr!

Macht´s gut – wie sehen uns! Euer fred
fred
» 21.Juli 2014 um 16:03Uhr «
wer noch nichts bekommen hat oder nicht reinkommt, bitte mail an [email protected]
bianca
» 21.Juli 2014 um 14:28Uhr «
hallo... ich habe bis jetzt leider noch keine nachricht bekommen für das 4+4 programm. auch im spam ist nichts.
fred D1
» 21.Juli 2014 um 07:26Uhr «
Liebe Leute – nochmal einen herzlichen Glückwunsch zu Euren Erfolgen. FRED verspricht Euch nicht den Himmel auf Erden. Aber FRED verspricht das Paradies am Ende des Weges. Und manche von Euch haben ihr Ziel schon erreicht, andere haben noch einen langen Weg vor sich. „Aber auch eine lange Reise beginnt mit dem ersten Schritt…“ Und Ihr seid in den letzten 31 Tagen mit Eurem FRED Wegbegleiter schon so viele Schritte in der richtigen Richtung unterwegs. Klasse! Behaltet auch weiterhin den geschärften Blick für den sicheren und richtigen Weg. Und stellt Euch immer wieder vor, wie es sich im Paradies anfühlt. Am besten live und in Farbe. Wer das abrufen kann, wird richtig essen und denken. Und gesünder, schlanker und glücklicher sein. Wir drücken jedenfalls die Daumen und freuen uns mit Euch. Und wenn Ihr den Weg doch ein wenig aus den Augen verlieren solltet – wir haben viele „Auffrischer“ in unseren Kursen, die sich noch einmal den Kick des FRED Coaches und der Gruppe holen wollen. „Gemeinsam statt einsam abnehmen“ ist unsere Devise.

Und: es fehlt noch ein Schwung Daten. Der Kurs ist noch nicht zu Ende! !!

Alles Gute– Euer fred
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