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Christine
» 30.März 2020 um 20:34Uhr «
Judith, genau das habe ich auch gerade gedacht
Ich bin sehr sehr gespannt, wie ihr ausseht, wenn wir uns wieder sehen!!!
Ich hoffe, ihr habt alle ein Foto von euch gemacht, als wir gestartet sind. Vielleicht hat der ein oder andere LUst, uns ein Vorher- Nachher- Bild zu präsentieren.
Elke
» 30.März 2020 um 20:34Uhr «
Top 👍🤣😀
Judith
» 30.März 2020 um 20:32Uhr «
Wenn wir alle weiter so toll durchhalten, werden wir uns in ein paar Wochen gar nicht wieder erkennen 😉👍
Elke
» 30.März 2020 um 20:30Uhr «
Ich habe mir nun gerade noch das 4+4 Programm angesehen. Habel es nun verstanden und doch keine Fragen mehr.
Christine
» 30.März 2020 um 20:30Uhr «
Rote Linsen sind Hartmut, Vollkornmüsli geht klar,sofern nicht die Hälfte davon aus Zucker ist Wenn viel Zucker drin ist, besser nicht täglich. Gönnen kannst du es dir natürlich trotzdem ab und zu (falls viel Zucker drin ist, ansonsten ja eh kein Problem), die Fettverbrennug läuft ja.

Und Milch zu den Mahlzeiten ist ja eh kein Problem.
Matthias
» 30.März 2020 um 20:27Uhr «
Ja , was ist mit Vollkornmüsli mit Milch am Morgen ?
Wird sehr von mir vermisst ......
Maria V.
» 30.März 2020 um 20:26Uhr «
Rote Linsen, gehören doch zu Hartmut?
Christine
» 30.März 2020 um 20:24Uhr «
Das liest sich doch alles ganz positiv, das freut mich sehr! Matze, mit Vollkornprodukten wirst du vermutlich besser klar kommen. Und abends dann eben wieder ohne KH.
Gibt es von euch noch Fragen bzgl. von LEbensmitteln, der verschiedenen Phasen o.ä.?
Elke
» 30.März 2020 um 20:21Uhr «
Nicht ganz meins geworden 🤣
Judith
» 30.März 2020 um 20:21Uhr «
Beate: Die App kann man sich im Store herunterladen. Man muss sich dafür allerdings anmelden. Adidas hat zur Zeit Coronas die Premium Mitgliedschaft für alle umsonst im Angebot. Ich finde die wirklich gut, es ist wie gesagt für jeden, von Anfänger bis Profi, was dabei, es wir alles sehr gut erklärt und man kann sich sein Programm selbst konfigurieren (früher war die App von Runtastic).
Für die Zeit ohne Fitnessstudio ist das ziemlich gut 😊.
Kathi
» 30.März 2020 um 20:20Uhr «
Hier ist auch alles gut. Ich esse morgens selbstgebackenes Brot und versuche bei den anderen Mahlzeiten nach Hartmut zu essen 🤷🏼♀
Elke
» 30.März 2020 um 20:20Uhr «
Ja. Hey zusammen.
Mir geht es auch gut. Habe mich wieder gut eingelebt.
Sport ist noch nicht ganz neu s geworden.
Einmal am Tag mit dem Rad und einmal zu Fuß mit dem Hund durch den Wald.
Aber es reicht schon für mich.
Matthias
» 30.März 2020 um 20:19Uhr «
Hallo ,
mir geht es soweit ganz gut , hab mich weitgehend an Hart - und Smartmut gewöhnt , aber ich muss wahrscheinlich ein paar Kleinigkeiten ändern , um etwas Normalität bei der Verdauung hinzubekommen .
Ich werde , denke ich , am Morgen und am Mittag eher auf mehr Vollkornprodukte zurückgreifen und am Abend dann die Kohlenhydrate sein lassen .
Mal schauen , wie es dann läuft .....
Maria aus dalum
» 30.März 2020 um 20:18Uhr «
Hallo, mir geht es gut. Ich habe mir vorgenommen bis Ostern noch Hartmut zu machen.
Maria V.
» 30.März 2020 um 20:16Uhr «
Hi, ich bin auch noch begeistert dabei. Am Wochenende ist Smartmut zu besuch. Ab Montag geht es mit Hartmut wieder los. Es läuft. Sport fällt gerade flach, da ich erkältet bin. Aber das kommt wieder. Würde mich über ein letztes Treffen freuen.
Beate
» 30.März 2020 um 20:14Uhr «
Judith, was ist die Adidas Trainings app? Ich hoffe, allen anderen geht es auch gut und ihr seid noch alle gesund. Liebe Grüße
Christine
» 30.März 2020 um 20:13Uhr «
Beate, das hoffe ich auch!!
Beate
» 30.März 2020 um 20:10Uhr «
Hallo, mir geht es gut. Am Wochenende machte ich Smartmut, heute wieder Hartmut. Habe heute ohne Kinder in der Kita gearbeitet. Das war natürlich traurig, aber so ist es zur Zeit. Es war trotzdem super, mal wieder unterwegs zu sein. ICH FREUE MICH SCHON RIESIG AUF UNSER AKTIVES TREFFEN. Hoffentlich dauert es nicht mehr zu lange .
Christine
» 30.März 2020 um 20:09Uhr «
Judith, das klingt toll!! Freut mich sehr! Und das Wetter läd ja geradezu zum Draußen Sport ein Also zumindest bis vorgestern.
Bitte um weitere Rückmeldungen! Oder sind wir heute Abend nur zu zweit
Judith
» 30.März 2020 um 20:05Uhr «
Guten Abend Zusammen,
Mir geht es momentan richtig gut. Seit letzter Woche ist die Müdigkeit weg und ich bin “fit wie Turnschuh”. Ich habe auch wieder ein volles Sportprogramm absolvieren können mit Joggen und Workout der Adidas Trainings App. Die hat für jeden was dabei 👍
Am Wochenende habe ich mir dann auch das ersten (und zweite 😜....) Glas Wein gegönnt, dafür heute Hartmut.
Ich hoffe, dass es euch auch gut geht. Liebe Grüße
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