Herzlich willkommen,

am "Schwarzen Brett" des FRED NEU Kurses der Westfalia Gemen im Januar 2020!

Hier habt ihr Zeit zum Schmökern, Entspannen, Austausch, Fragen stellen und Rezepte posten!

Viel Spaß dabei!


Schnelleintrag
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Ele
Hallo zusammen! Ich habe ganz gut durch gehalten, 14 kg abgenommen und fühle mich gut. Mittlerweile esse ich am Wochenende immer mal wieder Kohlehydrate, die sich direkt auf der Waage auswirken aber die Woche über halte ich Fred weiter durch. So halte ich das Gewicht recht gut. Bleibt gesund! Liebe Grüße Ele
» 17.Mai 2020 um 21:59Uhr «
Nicole
Hey hallo !Ohh man schade Nina ! Habe auch in der letzen Zeit Dinge gegessen die mir einfach nicht gut tun !Wollte ab nächster Woche auch mal wieder mit Fred beginnen !Damit fühle ich mich einfach am besten !Zum Glück wissen wir ja wie es geht !Man muss sich nur motivieren !Zur Zeit nicht so einfach mit der ganzen Corona Thematik !Hoffe es geht euch allen gut !Viel Gesundheit und einen Lieben Gruß euch allen !Nicole
» 07.Mai 2020 um 18:52Uhr «
Nina
Guten Morgen, wie geht es euch ? Ich habe mich heute gewogen und bin wieder bei meinem Startgewicht gelandet.Die derzeitige Situation hat mich total in alte Schemen zurückfallen lassen . Ich könnte heulen . Ich versuche heute wieder zu starten. Habt ihr durchgehalten ?
» 27.April 2020 um 07:29Uhr «
Christina
Hi läuft heute jemand mit?
» 03.März 2020 um 16:23Uhr «
Ute
Ich bin nächsten Dienstag nicht dabei...
» 27.Februar 2020 um 18:50Uhr «
Christiane
Dienstags habe ich um sieben schon immer Sport. Schade
Wünsche euch guten Walk, Liebe Grüße
» 21.Februar 2020 um 09:09Uhr «
Christiane
Dienstags habe ich um sieben schon immer Sport. Schade
Wünsche euch guten Walk, Liebe Grüße
» 21.Februar 2020 um 09:09Uhr «
Ute
Wäre Dienstags dabei.
» 20.Februar 2020 um 07:21Uhr «
Christina
Hallo zusammen, wer Lust und Zeit zum Walken hat, ab Di. O3. 03. 17:00 Pröbsting See grosser Parkplatz. LG
» 20.Februar 2020 um 07:19Uhr «
Nina
Dienstags wäre super
» 19.Februar 2020 um 19:01Uhr «
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