Herzlich Willkommen am schwarzen Brett des F.R.E.D. Kurses im November beim FC 47 Leschede. Hier könnt Ihr Rezepte posten, Fragen stellen, schreiben wie es Euch geht und Euch untereinander austauschen, ...

zeige Einträge 21 - 30 von 74 Einträgen
Michaela
» 21.November 2018 um 21:27Uhr «
Super, dann bin ich gerne am 28.11. mit dabei!
SANDRA
» 21.November 2018 um 17:35Uhr «
Du brauchst ja auch keinen Thermomix. Geht alles ohne.
Michaela
» 21.November 2018 um 16:49Uhr «
Interesse hätte ich schon - habe aber keinen Thermomix! Und nun?
Corinna
» 21.November 2018 um 13:57Uhr «
Hallo,

Wir waren Montag noch Johannisbrotkernmehl besorgen bei K+K und ich habe mich gestern daran versucht… es hat nicht geklappt

Heute gibt es schleimigen Grünkohl; der auch noch völlig überwürzt ist

Somit melde ich mich für den 28. auch an, vielleicht schmeckt es dann besser
Monika Heidkamp
» 21.November 2018 um 10:40Uhr «
Hallo Sandra,

ich melde mich für den Kochkurs bei Sabine am 28.11.2018 an.

Für alle Kursteilnehmer,
ich war schon mal bei Sabine kochen,
es hat mir sehr gut gefallen, schöne große Küche und alles hat lecker geschmeckt!
Lasst es euch nicht entgehen - anmelden.
Viele Grüße
Monika
SANDRA
» 20.November 2018 um 18:45Uhr «
Heute ist Tag 15. Die Hälfte des Kurses ist fast um. Die Fettverbrennung läuft gut an. Und jetzt zündet ihr den extra Turbo für die Fettverbrennung. BEWEGUNG! Der Bööörner würde Carmen Geiss sagen. Wir haben es euch beim Treffen gestern erklärt. Bewegung fordert eure Muskeln und damit euren Stoffwechsel. Er kann nicht mehr anders als an die Fettreserven zu gehen. Und der Nachbrennereffekt sorgt dafür dass auch in der Nacht weiterverbrannt wird. Schlank im Schlaf. Und das fühlt sich dann beim Einschlafen und aufstehen so an wie viele Teilnehmende berichten: müde aber glücklich eingeschlafen, durchgeschlafen wie ein Stein. Morgens fit und leistungsstark und gut gelaunt aus dem Bett gehüpft. Zähne geputzt im FRED style (in die Knie, Brust raus, Bauch rein, Pobacken zusammengekniffen und nochmal in den Spiegel gegrinst...) Das ist ein Start in den Tag und ins weitere Leben. Oder? Wer findet sich in diesen Zeilen wieder? Bitte melden und Erfahrungen austauschen!

Ein paar von Euch sind immer noch unsicher. Sehen wir an den Gesichtern. Erleben wir häufiger. Das ist Teil unseres Konzeptes. Nur wenn wir Euch aus der bequemen Komfortzone herausholen, funktioniert die Umstellung dauerhaft. Jetzt kommt es nur darauf an, wie Ihr mit der Unsicherheit umgeht. Da empfehlen wir Geduld, Vertrauen und Selbstvertrauen. Aber dafür haben wir uns ja auch FRED 4+4 ausgedacht. Für diejenigen, die noch eine „Nachbetreuung“ zur eigenen Sicherheit haben möchten.

Viele von uns brauchen eine neue (positive) Denke. Die alte (negative) Denke führt uns immer wieder zurück zu Hadern und misstrauischem Pessimismus. Uns selbst gegenüber. Zum Beispiel: Das tägliche auf die Waage gehen hat Euch auch jahrelang nicht schlanker gemacht. Also warum geht Ihr weiter drauf? Ist doch völlig unlogisch. Die schlanke Zukunft ist angebrochen! Die erste Hälfte des Kurses ist um, jetzt kommen die F.R.E.bote 6 - 10. Mit der neuen schlanken Denke. Alle schaffen das. Alle!

Und warum die Bewegung Euch schlanker und glücklicher macht, wird von fred noch einmal in diesem Video erklärt: http://youtu.be/afGjGq9oUPI

Übrigens: wenn bei der Bewegung Wasser aus der Haut kommt. Keine Angst, da ist nichts undicht. Das ist Schweiß. Ein gutes Zeichen und absolut erwünscht 
SANDRA
» 20.November 2018 um 16:24Uhr «
Das sollte ich weiterleiten da Sabine gestern verhindert war. Also wer Lust auf einen tollen Kochabend hat meldet sich bitte hier auf dem schwarzen Brett.
SANDRA
» 20.November 2018 um 16:23Uhr «
Hallo liebe Fred Kunden, mein Name ist Sabine Plogmann und ich veranstalte gemeinsam mit Sandra Thermomix Kochkurse zum Thema Low-Carb Ernährung. Der nächste Termin für einen Kochkurs ist der 28.11.2018 um 18:30 Uhr, in der Eichendorffstraße 29 in Emsbüren. Vielleicht habt ihr ja Lust und Zeit mit uns gemeinsam leckere Gerichte zu zaubern. Dann meldet euch gerne bei Sandra zu unserem Kursus an. Ganz liebe Grüße Sabine Plogmann
Monika Heidkamp
» 19.November 2018 um 21:04Uhr «
Hallo,
z.Z. läuft ab 21 Uhr im NDR Fermseher :
Gesund abnehmen mit DR. Wimmer
Monika Heidkamp
» 19.November 2018 um 18:58Uhr «
Huhu, dies ist ein test
Seite:
12
3
48
Dies ist das Gästebuch von schlankmitfred.de
Du willst dein eigenes Gästebuch? Dann klicke HIER
smoobook powered by www.smoolutions.de
Das Gästebuch wurde bisher 858 mal aufgerufen.
Datenschutz