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Coach Claudia
Oh, Simone, da ist der Wurm drin... die Datei muss sehr klein sein, damit die hochgeladen wird.

Zum Thema Produkte aus Konjakwurzel: bitte keine Nudeln, Reis oder ähnliche Produkte. Auch nicht, wenn sie aus der Konjakwurzel sind.
» 22.Oktober 2020 um 21:26Uhr «
Simone
3. Versuche blumenkohlpizza
» 22.Oktober 2020 um 20:19Uhr «
Simone
Ulrike, dass hast du schön geschrieben !!
» 22.Oktober 2020 um 20:16Uhr «
Ulrike
Mein Sportprogramm war heute der Aufstieg zur "Schönen Aussicht" in Hörstel-Riesenbeck. 256 Stufen - puh!
Respekt hatte ich vor dem Jogger, der in der Zeit, in der wir hinaufgestiegen sind, mindestens 3 Mal hinauf- und hinuntergejoggt ist. "Ulrike", habe ich mir gesagt, "Sei realistisch und geduldig!".
Danach sind wir noch durch den Wald spaziert. Sehr entspannend.
» 22.Oktober 2020 um 19:04Uhr «
Ulrike
Hallo Simone,
versuche es mal unter dem Button "Weitere Optionen anzeigen". Da müsste es gehen.
Gruß
Ulrike
» 22.Oktober 2020 um 18:57Uhr «
Rita
Mein Tag war heute solala. Ich musste mich heute sehr beschäftigen um nicht zwischendurch zu Essen. Zum Frühstück gab es Omlette mit geraspelt Paprika und Parmesan dazu Tomate, Gurke, Radieschen. Mittag Pilze mit Zwiebeln Kräuterfrischkäse und Gouda und Rohkost. Heute Abend gibt es die beigefügte LowCarb Lasagne. Statt Cremefraiche nehm ich Frischkäse. Mir ist aufgefallen das ich gestern sehr genervt war
Anhang:  Screenshot_2020...  (14x heruntergeladen)
» 22.Oktober 2020 um 17:39Uhr «
Simone
https://www.springlane.de/magazin/rezept
ideen/lachsfilet-im-speckmantel-mit-feta
gemuese/?_gl=1*1d8a9ln*_ga*YW1wLWd2b1pxd
S1mYlpmQlJGSHZwWk9BZzIyM0NfVEItcmRVUHVtM
lBMODY0bTA0MWNTN3E0bUNJZjZ1Nnpyb3h3TmM
Das gab es heute mittag, auch saulecker!
» 22.Oktober 2020 um 16:22Uhr «
Simone
Kann mir jemand sagen, wie ich eine Datei anhänge? Bei wird scheinbar nur die Nachricht eingetragen aber die angehängte Datei fehlt. Oder seht Ihr die?
» 22.Oktober 2020 um 16:20Uhr «
Simone
Ist der Anhang jetzt dran?
» 22.Oktober 2020 um 16:16Uhr «
Simone
Angehängt noch das WW Rezept für eine Blumenkohlpizza (Teig aus Blumenkohl, Eiern und Käse). Die ist wirklich sehr lecker und meine ganze Familie isst die sehr gerne. Den Blumenkohl kann man gerieben als Tiefkühlprodukt beim Edeka kaufen, da hat man einen Arbeitsgang gespart . Und belegen kann man die Pizza mit allem möglichen, was wir essen dürfen. Viel Spaß damit!
» 22.Oktober 2020 um 16:13Uhr «
Simone
Hallo Ihr Lieben, so ich hab jetzt hoffentlich das schlimmste hinter mich. Extrem fiese Kopfschmerzen, echt die Hölle. Seit heute morgen ist es okay und es geht mir gut. Meine Tochter sucht mir immer tolle Rezepte raus, die wir zwei zusammen kochen und essen. Das ist echt super. Das gab es gestern: https://www.lecker.de/haehnchen-curry-45444.html. Statt Kokosmilch haben wir Frischkäse genommen. Ging super und war saulecker!
Ich quäle mir den Quark morgens rein, das ist nicht so mein Ding. Alternativen wäre ich dankbar.
» 22.Oktober 2020 um 16:08Uhr «
Michaela
Es gibt Spagetti,Reis,Nudeln.. aber die enthalten Glucomanan (4gauf 125g).. Ist warscheinlich nicht Hartmut ?
» 22.Oktober 2020 um 15:26Uhr «
Coach Claudia
Michaela, an welche Produkte aus der Konjakwurzel denkst Du da?

Kaffee bitte schwarz und nur zu den Mahlzeiten.
» 22.Oktober 2020 um 13:45Uhr «
Mechthild
Moin,
bei dem herrlichen Wetter bestand mein Sportprogramm gestern aus Gartenarbeit. Zum Abschluss gehe ich aber immer noch auf mein Mini-Trampolin. Bei guter Musik lässt es sich gut schwingen.
» 22.Oktober 2020 um 10:39Uhr «
Marlis
Tag 3 hat angefangen. Gestern und vorgestern hatte ich eigentlich die ganze Zeit so ein latentes Hüngerchen, auch wenn ich objektiv richtig satt war. Heute Morgen war das weg, jetzt fühlt sich alles gut an.
Für heute habe ich eine kleine Hürde: Ich muss einkaufen und es liegen doch schon überall Tonnen von Weihnachtssüßigkeiten. Das ist für mich eine echte Versuchung.
» 22.Oktober 2020 um 10:25Uhr «
michaela
Guten Morgen

Wie verhält es sich mit Podukten aus der Konjakwurzel ?
Kann man die einsetzen ?
Was ich nicht mehr weiss ist der Punkt Kaffee
» 22.Oktober 2020 um 07:33Uhr «
Coach Claudia
Tag 3

So Freunde – der dritte Tag ist angebrochen. Bei allen sollten spätestens heute die Zuckervorräte im Körper aufgebraucht sein. Jetzt beginnt die entscheidende Phase. Denkt an den Versuch des bekannten Wissenschaftsjournalisten Rangar Yogeshwar mit seinen Ratten, die er mit Zuckerlösung gefüttert hat. Schon nach 3 Wochen waren sie übergewichtig und krank! Und als er ihnen wieder gesundes Gemüse gegeben hat OHNE Zucker, reagierten sie mit Entzugserscheinungen wie Zittern und Bissigkeit. ENTZUGSERSCHEINUNGEN… nach nur 3 Wochen. Wie lange habt Ihr Eurem Körper Zucker, Weißbrot; Pizza, Pasta und Pommes gegeben? Und jetzt setzt die „Entgiftung“ ein. Also freut Euch, wenn die Entzugserscheinungen kommen. Ein untrügliches Zeichen, dass der Körper beginnt, sich umzustellen. Aber Vorsicht: durch Kopfschmerzen, Schwindel, Konzentrationsschwäche usw. will er Dich dazu bringen, für Zuckernachschub zu sorgen. Also freu Dich über die Entzugserscheinungen – ein sehr gutes Zeichen! Wer sie nicht hat, ruhig Blut und keine Sorge – sie treten nur bei 20 % unserer Teilnehmenden auf und dauern im Normalfall 1 bis 3 Tage lang. Bei unserem nächsten Treffen sind sie schon Geschichte.

UND: wie läuft es mit dem Ernährungstagebuch? Hat vielen geholfen. Einfach eintragen, was ihr morgens mittags und abends gegessen habt. Oder mit dem Smartphone alles fotografieren. Da wird einem am ehesten bewusst, was noch fehlt… viele von uns leiden nämlich unter Naschdemenz!

...übrigens... Ihr könnt mehr schaffen, als Ihr Euch selbst zutraut... schaut mal in diesen Film rein. Mit dem richtigen Coach kommt Ihr weiter, als Ihr denkt!

Gib Dein Bestes - Motivation und Leidenschaft pur
Jeder von uns braucht einen anderen Menschen, der aus ihm das Potenzial rausholt, das in ihm steckt!
» 22.Oktober 2020 um 07:01Uhr «
Coach Claudia
Ich hoffe, Ihr habt alle Tag 2 gut überstanden. Ich wünsche Euch eine angenehme Nacht. Morgen ist ein neuer Tag!
» 21.Oktober 2020 um 21:21Uhr «
michaela
Mein 2. Tag war arbeitstechnisch sehr stressig … dafür lief Fred total gut...Habe mich heute Abend mit einer Thunfischpizza ( Boden wird mit Thunfisch und einem verquirlten Ei gemacht und mit Gemüse belegt , Käse drauf und 30 Min in den Backofen ) belohnt und jetzt ist auch Feierabend
» 21.Oktober 2020 um 20:35Uhr «
Anke Schmidt
2. Tag und mich hat es voll erwischt! Kopfschmerzen und Schwindel! Gut das ich auch Urlaub habe! Denn arbeiten könnte ich gerade nicht!
» 21.Oktober 2020 um 15:12Uhr «
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