Herzlich willkommen auf dem schwarzen Brett des FRED-Kurses beim SV Sigiltra Sögel

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Esther
» 16.April 2019 um 13:28Uhr «
Hm... Meine Erfahrung ist, das der Atem besser wird. Hast Du auch Magenproblematik? Vielleicht an Helicobacter Pylori denken. Der kann unter anderem schlechten Atem verursachen. Überprüfbar über Blut und/oder Stuhlprobe.
Marlies
» 16.April 2019 um 01:49Uhr «
Hallo zusammen,
ich habe seit der Ernährungsumstellung noch immer das Problem, dass mein Atem schlecht ist, geht euch das auch so? Verliert sich das irgendwann oder was kann ich dagegen machen? Hab mir schon was aus der Apotheke geholt und war vorsorglich auch schon beim Zahnarzt, aber bisher hat nichts so recht geholfen. Habt ihr auch diese Erfahrung gemacht ? Was kann ich dagegen machen, mir ist das manchmal sehr peinlich, wenn ich darauf angesprochen werde.
Lieben Gruß
Claudia Breer
» 14.April 2019 um 18:02Uhr «
Huhu,
hab ganz vergessen euch dad Rezept für die Paprika hier Schiffchen zu geben
Hier der Link dazu, ich fand es super euch wieder zu sehen und freue mich schon auf das nächste Treffen
https://www.google.com/url?sa=i&source=web&cd=&ved=2ahUKEwijt_eg-c_hAhURLlAKHSFdBPMQzPwBegQIARAC&url=https%3A%2F%2Fwww.chefkoch.de%2Frezepte%2F1780221287909936%2FFrischkaese-Paprika-Schiffchen-im-Speckmantel.html&psig=AOvVaw0w6pqw-pPn6MNTX266knk6&ust=1555343787517336
Elke
» 11.April 2019 um 11:58Uhr «
Hallo zusammen!
Sorry das ich mich jetzt erst melde. Hier noch das Rezept für die
Spinat-Lachs-Rolle
4 Eier
250g TK- Spinat (aufgetaut)
200g geriebener Käse
200g Frischkäse (Kräuter)
200g Räucherlachs (alternativ Kochschinken)
etwas Zitronensaft

Die Eier, den Spinat und 100g Käse verquirlen. Backblech mit Backpapier auslegen und mit dem restlichen Käse bestreuen.
Die Eiermischung darauf verteilen.
Das Ganze 10-12 Minuten bei 180 Grad backen.
Auskühlen lassen.
Die gebackene Eier-Spinat-Masse mit dem Frischkäse bestreichen, mit dem Lachs belegen und mit etwas Zitronensaft beträufeln.
Das Ganze aufrollen, in Alufolie wickeln und kalt stellen.
Vor dem Servieren in Scheiben schneiden.

Mir hat es letzte Woche supergut gefallen, unser Büffet war der Hammer! 4.6. ist groß im Kalender notiert. Ich freu mich jetzt schon LG Elke
Esther
» 04.April 2019 um 10:30Uhr «
Hier noch das Rezept vom Flammkuchen:

100g Frischkäse
2 Eier
30g geschrotete Leinsamen

1 Becher Schmand
1 P. Katenschinken
Zwiebeln /Frühlingszwiebeln

Den Boden aus den 3 Zutaten herstellen und auf ein Backblech streichen. bei 170 °C Umluft 8 Minuten vormachen.
Dann den Schmand auf dem Boden verstreichen, Schinken und Zwiebeln auflegen und nochmals für 20 Minuten backen.

HAb gestern noch ne tolle Seite gefunden:

http://www.schlankmitverstand.com
Marlies
» 04.April 2019 um 08:14Uhr «
Guten Morgen an alle,
den Termin 4.6. habe ich mir eingetragen.
Anne
» 03.April 2019 um 19:38Uhr «
Oh super. Den trag ich sofort ein.🤗
Sonja
» 03.April 2019 um 15:28Uhr «
Ich fand es gestern sehr schön und superlecker!

Anbei die 2 Rezepte:
Tomatenbutter: Butter, Salz, 1 Knoblauchzehe, Tomatenmark und 1 Packung Tiefkühlbasilikum

Tzaziki: 1 Gurke schälen und raspeln, dann in ein Sieb legen und salzen. Nach ca. 15 Minuten gut ausdrücken und abgießen. Anschließend die Gurke mit griechischem Joghurt und Knoblauch verrühren. Fertig!

Ich freu mich auf den 04.06

LG Sonja
Esther
» 03.April 2019 um 14:23Uhr «
Am 4.6. ist ein weiterer Abend geplant. Wieder Sögel zwischen 19-19:30.
WAs wir machen wird noch überlegt
Anne
» 03.April 2019 um 11:19Uhr «
Das hört sich gut an.🤗 Schade, das es nicht geklappt hat bei mir. Noch ein Abend ist nicht zufällig geplant 😅🙈. Mich würd es ja echt interessieren wie es gelaufen ist bei euch? Liebe Grüße
Anne
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